[ad_1]
Holi Festival health tips: होली रंगों का त्यौहार है. इस दिन पानी, रंग, गुलाल से एक दूसरे को रंगकर खुशी मनाई जाती है. देखने में यह त्यौहार जितना रंगीन और सुंदर लगता है, खेलने के बाद कई बार बीमारियां गले पड़ जाती हैं. अगर आप भी इसी डर से होली पर धमाल मचाने से डरते हैं, या बाहर निकलने से बचते हैं तो घबराएं नहीं. इस बार होली पर आप बस ये 5 उपाय करके जाइए, फिर देखिए कमाल.. कैसे आप रंगों में डूब-डूब कर नहाएंगे, पड़ौसियों को रंगों से पोत देंगे और आपको कोई दिक्कत भी नहीं होगी..
01
![news18](https://images.news18.com/ibnkhabar/uploads/2024/03/happy-holi-precaution-tips-2024-03-c8dbb593336bfcd6a8c5da251d909224.jpg?im=Resize,width=700,aspect=fit,type=normal)
दिल्ली के राम मनोहर लोहिया अस्पताल में ईएनटी प्रोफेसर डॉ. सुधीर माझी से जानते हैं इस होली के रंगों में सराबोर होने से पहले आप सिर्फ 5 बचाव के उपाय कर लेंगे तो नाक, कान और गले में कोई दिक्कत नहीं आएगी और आप होली का सबसे ज्यादा आनंद भी उठा पाएंगे.
02
![news18](https://images.news18.com/ibnkhabar/uploads/2024/03/ear-plugs-2024-03-0066f6eba46145a186088f165ccd900a.jpg?im=Resize,width=700,aspect=fit,type=normal)
ear care in holi: कानों में पहनें ईयरप्लग- होली के कैमिकल वाले रंग कानों के अंदर पहुंचकर पेनफुल फंगल इन्फेक्शन कर देते हैं. होली के बाद ऐसे मरीज अस्पतालों में आते हैं, इससे बचने के लिए आप तैराकों की तरह पहले ही कानों में ईयर प्लग लगाकर होली खेलने जाएं. अगर कोई रंग या स्प्रे आपके कानों के आसपास छिड़केगा तो भी आपके कानों में कोई दिक्कत नहीं होगी.
03
![news18](https://images.news18.com/ibnkhabar/uploads/2024/03/nasal-saline-drop-2024-03-6de9d9d365cae49cdd26004001a959de.jpg?im=Resize,width=700,aspect=fit,type=normal)
nose care in holi: ड्रॉप्स डालकर जाएं- एलर्जिक लोगों के अलावा सामान्य लोगों के लिए भी ये उपाय रामबाण है. होली खेलने जाने से पहले अपनी नाक में सेलाइन नेजल ड्रॉप या स्प्रे लगा लें या लिक्विड पैराफीन नेजल ड्रॉप डाल लें. उसके बाद एक प्रिकॉशनरी परत आपकी नाक के छिद्रों में बन जाएगी और आप जमकर होली खेल पाएंगे.
04
![news18](https://images.news18.com/ibnkhabar/uploads/2024/03/mask-for-holi-2024-03-70c8969321f5c266f93bda06b70ca7b0.jpg?im=Resize,width=700,aspect=fit,type=normal)
wearing mask before playing holi: नाक-मुंह के लिए मास्क- नाक और मुंह को ढकने के लिए एक और बेहतरीन उपाय है मास्क. आप सर्जिकल या एन-95 मास्क पहन सकते हैं. इससे आपका मुंह और नाक दोनों ही ढके रहेंगे. गुलाल से होली खेलने के दौरान मास्क पहनने से आपको एलर्जी की दिक्कत नहीं होगी.
05
![news18](https://images.news18.com/ibnkhabar/uploads/2024/03/betadine-gargle-2024-03-d6926a79048867ec47f8ffbcb3785bb0.jpg?im=Resize,width=700,aspect=fit,type=normal)
throat safety in holi: गरारा करके जाएं- कई बार रंग और गुलाल मुंह या नाक के माध्यम से गले तक पहुंच जाते हैं और लोगों की हालत खराब हो जाती है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए आप बीटाडीन का गार्गल पहले से ही करके जाएं. दिल्ली-एनसीआर में तो खासतौर पर होली खेलने से पहले ये काम जरूर करें.
06
![news18](https://images.news18.com/ibnkhabar/uploads/2024/03/happy-holi-2024-03-619b39b4f98206bdede25feae959c180.jpg?im=Resize,width=700,aspect=fit,type=normal)
happy holi safety tips: अवॉइड करें ये चीजें- डॉ. सुधीर माझी कहते हैं कि कानों में कॉटन डालकर न जाएं क्योंकि अगर वो रंग और पानी से भीगकर कान के अंदर चली गई तो सूजन आ जाएगी, कान में संक्रमण हो जाएगा. इसके अलावा होली खेलते समय ध्यान रखें कि कान के अंदर पानी न जाए, अगर चला जाए तो एक पैर पर खड़े होकर कान को नीचे करके पानी को निकालने की कोशिश करें.
अगली गैलरी
[ad_2]
Source link
flomax side effects drug interactions
contrave 8/90 side effects
flexeril and pregnancy
does flomax reduce ejaculation
vyvanse and effexor
flomax twice a day
alcohol and effexor
can you take flexeril and ibuprofen together
adhd contrave
if flomax doesn’t work
long term effects of effexor
flomax in the news
flexeril 10mg
contrave 30 day supply cost
uses for contrave
flexeril long term use
effects of flomax on psa
why has effexor been discontinued in the us
retrograde ejaculation flomax
venlafaxine effexor
why should flomax be taken 30 minutes after a meal
time for flomax to take effect
urology flomax vs avodart
getting of effexor
contrave vs qsymia vs xenical
does flomax cause gynecomastia
is flexeril an anti inflammatory
flomax side effects chills
how to get off of effexor
what mg does flexeril come in
women flomax kidney stones
flomax cr maximum dosage
flomax for women with kidney stones
contrave pharmacy
flomax iris problems
flexeril 5mg
effexor hot flashes
how long does it take for flexeril to work
flexeril and vicodin
how long before effexor works for anxiety
flexeril vs zanaflex
pristiq vs effexor
flomax and nose bleeds