How to Control Anger: गुस्से को कंट्रोल करना कभी-कभी मुश्किल होता है. लेकिन गुस्से पर काबू रखना भी जरूरी है क्योंकि गुस्से से सिर्फ सामने वाले को ही परेशानी नहीं होती बल्कि गुस्सा आपकी सेहत पर भी बुरा असर डालता है. इसलिए गुस्से को नियंत्रित करना जरूरी है. हेल्थलाइन ने गुस्सा कंट्रोल करने के कुछ खास तरीके बताए हैं. जिनको (Tips to manage anger) अपनाने से आप एंगर को कुछ ही मिनट में कंट्रोल करके मूड को बेहतर बना सकते हैं.



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29 thoughts on “क्या आप भी गुस्से में चिल्लाने लगते हैं, इन चीजों पर करें फोकस”

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