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शरीर का बढ़ गया है वजन तो न हों परेशान, डाइट में शामिल करें 7 नट्स, मोटापे से होगा बचाव

[ad_1] हाइलाइट्स नट्स का सेवन लोग शरीर में पोषक तत्वों की भरपाई के लिए करते हैं. नट्स का नियमित सेवन वजन कम करने में भी मदद करता है. Nuts for…

World Health Day 2023: ‘हेल्दी’ लगने वाले 7 फूड आपको कर सकते हैं बीमार, आज से ही बना लें दूरी, रहेंगे सेहतमंद

[ad_1] 02 प्रोटीन ड्रिंक एंड बार – आजकल लोग सेहत को लेकर काफी जागरूक हो गए हैं. जिम जाने वाले बहुत से लोग प्रोटीन डिंक्स और बार का इस्तेमाल करते…

दिल के लिए खतरा बन सकती हैं ये 7 चीजें, आज से ही बना लें दूरी, हार्ट रहेगा दुरुस्त

[ad_1] 04 फ्राई चिकिन: डीप-फ्राइंग चिकिन आपकी डाइट में कैलोरी, फैट और सोडियम को बढ़ाने में मदद करता है. जो कि हार्ट सम्बन्धी बीमारियों, टाइप 2 डाइबिटीज, मोटापा और हाई…

नींबू-पानी से करें दिन की शुरुआत, शरीर को मिलेंगे 5 बड़े फायदे, 15 दिनों में ही दिखने लगेगा असर

[ad_1] हाइलाइट्स नींबू पानी पीने से डाइजेशन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है. कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों के लिए नींबू बेहद फायदेमंद होता है. Health Benefits Of Lemon Water:…

पेट में हलचल मचा देते हैं ये 6 फूड, दूध भी कम जिम्मेदार नहीं, ना खाएं इन्हें ज्यादा, बन जाएगी गैस

[ad_1] हाइलाइट्स डॉ. श्रीहरि अनिखिंडी कहते हैं कि हमारे देश में 70 प्रतिशत लोगों को लेक्टोज इंटॉलरेंस की समस्या है. कैबेज, ब्रोकली, फूलगोभी जैसी सब्जियां पेट में बहुत ज्यादा गैस…

अस्थि-पंजर को खोखला कर देती है 2 घंटे से ज्यादा की सीटिंग, घातक बीमारियां देंगी दस्तक, डॉक्टर से जानें बचाव के उपाय

[ad_1] हाइलाइट्स लगातार सीटिंग एंजाइम की मात्रा को 90 प्रतिशत तक घटा देती है और गुड कोलेस्ट्रॉल को 20 प्रतिशत तक कम कर देगी. ऑफिस में लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों…

नसों को लुंज-पुंज बना देती है पोटैशियम की कमी, मसल्स में नहीं रह जाती है जान, कहीं आप भी तो नहीं हैं शिकार

[ad_1] हाइलाइट्स पोटैशियम की ज्यादा मात्रा ब्लड वैसल्स को रिलेक्स पहुंचाता है जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है पोटैशियम की कमी से हाथ-पैर में झुनझुनी और सुन्नापन की शिकायत होने…

क्या छोला-राजमा चावल खाने के बाद पेट बन जाता है गैस चैंबर, डायटीशियन की मान लें सलाह, तत्काल दूर होगी समस्या

[ad_1] हाइलाइट्स खाने के 10 मिनट बाद अदरक की चाय पीनी चाहिए. इससे डाइजेस्टिव जूस और एंजाइम रिलीज होने में मदद मिलती है अगर इन चीजों को सही से पचाना…