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हेल्थ के लिए बेहद करामाती है टमाटर जैसा छोटा फल, हार्ट डिजीज-अर्थराइटिस से बचाने में कारगर, जानें 5 बड़े फायदे

Cherry Health Benefits: चेरी को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. चेरी फ्रूट खाने में स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन…

क्या आप भी इन सुरफूड्स का गलत तरीके से करते हैं सेवन? सेहत को नहीं मिलेगा फायदा, ये है खाने का सही तरीका

हाइलाइट्स बादाम को रात के भिगोने के बाद सुबह इसका सेवन करें. सेब को बिना छीले खाने से इसके अधिक फायदे मिलते हैं. Wright Way To Eating Foods: शरीर को…

डाइटिंग में शिमला मिर्च भी करती है कमाल, वेट लॉस के लिए ऐसे करें इस्तेमाल, एक्सपर्ट से जानें तमाम फायदे

हाइलाइट्स वेट लॉस करने में लाल, हरी और पीली शिमला मिर्च अच्छा रोल निभाती हैं. इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट व एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं. Important Things For…

दिनभर में 10 हजार कदम चलने से क्या होगा? क्या सच में कम हो जाएगा वजन, एक नजर में जानें सबकुछ

हाइलाइट्स सेहत को हेल्दी और फिट रखने के लिए रफ्तार और समय दोनों ही असर डालती है. प्रतिदिन 10 हजार स्टेप्स चलने से कसरत होती है, साथ ही वजन भी…

गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाएंगे ये 9 होममेड ड्रिंक्स, सुस्ती को भी करेंगे दूर, मिनटों में हो जाते हैं तैयार

07 गन्ने का रस: गन्ने का ताजा जूस पीना सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है. बता दें कि, गन्ने के रस में आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व…

83 साल के हॉलीवुड एक्टर की 29 वर्ष की गर्लफ्रेंड ने दिया बच्चे को जन्म, क्या है पिता बनने की सही उम्र? एक्सपर्ट से जानें

हाइलाइट्स जानकारों की मानें तो पुरुषों की फर्टिलिटी की कोई निश्चित उम्र नहीं होती है. उम्र के साथ पुरुषों के स्पर्म काउंट और स्पर्म क्वालिटी में गिरावट होने लगती है.…

Yoga Day 2023: बैकवर्ड-फॉरवर्ड बेंडिंग और स्‍ट्रेचिंग से कम होगा वजन, बॉडी बनेगी फिट और फ्लेक्सिबल

हाइलाइट्स पेट में समस्‍या हो तो पीछे की तरफ ना झुकें. पीठ में दर्द रहता हो तो आगे की तरफ ना झुकें. Yoga Session With Savita Yadav : योग हमारे…

हैरान कर देंगे इन मामूली सी पत्तियों के गुण? डायबिटीज जैसी 5 परेशानियां होंगी ठीक, जान लें इस्तेमाल का तरीका

हाइलाइट्स ‘बांस’ की पत्तियां बढ़ते वजन से लेकर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करती हैं. बांस की पत्तियों का प्रयोग स्किन केयर के रूप में भी किया जा…

Health News: भीषण गर्मी में बढ़ रहा हीट स्ट्रोक का खतरा, एक्सपर्ट से जानें लक्षण और बचाव के टिप्स

शानू कुमार/बरेली. बरेली में पिछले कई दिनों से लगातार तापमान बढ़ रहा है. गर्मी अपनी चरम सीमा पर है. वहीं तेज धूप के साथ गर्म हवा भी तेजी के साथ चल…

Yoga Session: शरीर को फ्लेक्सिबल बनाने के लिए करें ये 3 अभ्‍यास, जकड़न की समस्‍या से रहेंगे दूर

हाइलाइट्स अपनी क्षमता के अनुसार ही योग का अभ्‍यास करें. योग के दौरान पोश्‍चर को सही रखना बेहद जरूरी है. Yoga Session With Savita Yadav : उम्र बढ़ने के साथ…