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कोलेस्ट्रॉल के लिए रामबाण हैं ये छोटे-छोटे बीज, आयुर्वेद ने भी माना लोहा, रोज करें सेवन, मिलेंगे 5 बड़े फायदे

01 अलसी के बीजों को कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए बेहद असरदार माना जाता है. ये बीज दिखने में छोटे लगते हैं, लेकिन सेहत को बड़े फायदे दे सकते हैं.…

क्या आप भी इन सुरफूड्स का गलत तरीके से करते हैं सेवन? सेहत को नहीं मिलेगा फायदा, ये है खाने का सही तरीका

हाइलाइट्स बादाम को रात के भिगोने के बाद सुबह इसका सेवन करें. सेब को बिना छीले खाने से इसके अधिक फायदे मिलते हैं. Wright Way To Eating Foods: शरीर को…

डाइटिंग में शिमला मिर्च भी करती है कमाल, वेट लॉस के लिए ऐसे करें इस्तेमाल, एक्सपर्ट से जानें तमाम फायदे

हाइलाइट्स वेट लॉस करने में लाल, हरी और पीली शिमला मिर्च अच्छा रोल निभाती हैं. इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट व एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं. Important Things For…

सावधान! खाना खाने के बाद भूलकर भी ना करें ये 3 काम, पड़ सकता है सेहत पर बुरा असर

शिवहरि दीक्षित/हरदोई.शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक दिनचर्या में बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है. ऐसे ही शरीर को दुरुस्त रखने के लिए पर्याप्त भोजन और पर्याप्त…

कम उम्र में आपके दांत भी हो रहे कमजोर, ये हो सकती हैं बड़ी वजह, वक्त रहते करें यह काम, वरना जिंदगीभर पछताएंगे

हाइलाइट्स हड्डियों की बीमारी ओस्टोपोरियोसिस की वजह से दांत हिलने लगते हैं. मसूड़ों की बीमारियां और डायबिटीज भी दांतों को कमजोर बना सकती है. Tooth Loss Causes in Young Age:…

रोज करते हैं कच्‍चे स्प्राउट का सेवन, जान लें इसके गंभीर नुकसान को भी, पड़ सकते हैं बीमार

हाइलाइट्स यह कई बार फूड प्‍वॉइ‍जनिंग की वजह बन सकता है. सेवन के करीब 12 से 72 घंटे के बीच लक्षण नजर आते हैं. Side Effects Of Eating Raw Sprouts…

गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाएंगे ये 9 होममेड ड्रिंक्स, सुस्ती को भी करेंगे दूर, मिनटों में हो जाते हैं तैयार

07 गन्ने का रस: गन्ने का ताजा जूस पीना सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है. बता दें कि, गन्ने के रस में आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व…

डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान हैं 5 जूस, ब्लड शुगर चुटकियों में करेंगे कंट्रोल, दिल भी रहेगा जवां-जवां

03 पालक का जूस (Spinach Juice) डायबिटीज को कंट्रोल करने में कारगर साबित हो सकता है. पालक जैसी बिना स्टार्च वाली हरी सब्जियों में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिससे…

Yoga Session: झुकने में होती है परेशानी, योगासन से दूर होगी समस्या, इस तरह करें अभ्यास, शरीर भी बनेगा मजबूत

हाइलाइट्स कमर में दर्द हो तो आगे झुकने वाले योगाभ्‍यास न करें. योग करने के दौरान गहरी सांस लें और बाहर निकालें. Yoga Session With Savita Yadav : इन दिनों…

ये 5 ठंडे फूड्स शरीर में तेजी से बढ़ाते हैं गर्मी, फायदे से ज्यादा होता है नुकसान, पेट का भी बज जाएगा बैंड

Worst Summer foods : गर्मियों में खान-पान पर विशेष ध्यान दिया जाता है. क्योंकि इस मौसम में कोई भी चीज कब नुकसान कर जाए, कुछ कहा नहीं जा सकता है.…